56. En procent av alla rör sig tillräckligt

Det finns få personer som är kunnigare än Mikael Mattsson om ämnet fysisk aktivitet. Han är forskare, författare, föredragshållare och tränare. Han är verksam vid RISE, Research Institutes of Sweden och vid Stanforduniversitetet i Kalifornien. Han är med i podden från sitt hem i Kalifornien och berättar vad som händer i kroppen när man tränar hårt eller inte tränar alls. Och varför all träning måste individanpassat.


Kontakt

Environment and Public Health Institute


Box 3039,
103 63 Stockholm

info@ephi.se

Org. nummer: 559342-4947

Senaste från ephi.se på TT

Mer

Podcast: Hälsa för ohälsosamma

204. Effektiv Altruism

I detta avsnitt möter vi världsartisten José González, som berättar om sitt engagemang i effektiv altruism – en global rörelse som bygger på idén att vi med hjälp av evidens och analys kan göra så mycket gott som möjligt med de resurser vi har. González förklarar...

läs mer

203. Hur kan psykogena symtom smitta?

I det här avsnittet går vi igenom exempel på ”smittsamma psykogena tillstånd” med Kjell Asplund som tar upp de apatiska barnen som ett av flera exempel. Kjell Asplund är läkare, professor i medicin vid Umeå universitet och tidigare gd för Socialstyrelsen. Han hjälper...

läs mer

202. Konfliktkoden

Är konflikter något vi borde undvika – eller tvärtom ta på större allvar? I detta avsnitt möter vi Hana Jamali, psykolog och författare till boken Konfliktkoden, som menar att konflikter är en livsviktig del av nära relationer. Vi pratar om olika konfliktstilar...

läs mer

201. Avskaffat karensavdrag – till vilket pris?

Socialdemokraterna går till val på att avskaffa karensavdraget – ett beslut som enligt Christian Ekström, vd för Skattebetalarnas Förening, kan få allvarliga konsekvenser för svensk ekonomi. Varför verkar sjukfrånvaron öka under vinter-OS, älgjakten och fotbolls-VM?...

läs mer

200. Så vårdas endometrios

Endometrios drabbar många, men är fortfarande en av våra mest missförstådda folksjukdomar. I detta avsnitt reder vi ut orsaker, symtom och vård tillsammans med Ingrid Sääv, gynekolog och medicinskt ansvarig för Stockholms ungdomsmottagningar.

läs mer

199. Ideologi stoppar miljardbesparing i Region Stockholm

Företaget Health Integrator har utvecklat preventiva insatser som drar ner kostnaden för den offentliga sjukvården. I veckans avsnitt berättar vd Fredrik Söder om hur den ideologiska U-svängen i Region Stockholm har kostat skattebetalarna miljardbelopp.

läs mer